Comment soigner une gueule de bois ? Peut-il être évité avec un remède?

Photo : Pixabay

Avez-vous trouvé un moyen de le faire ou cherchez-vous toujours? Si vous buvez beaucoup, vous avez probablement déjà recherché “comment soigner une gueule de bois” sur Google et essayé l’une des nombreuses options pour vous débarrasser de vos symptômes. Et, très probablement, vous avez été très déçu parce que vous n’avez pas obtenu les résultats que vous vouliez tout de suite. Vous avez probablement aussi rencontré quelqu’un qui dit connaître la formule secrète pour ne pas avoir la gueule de bois. D’un point de vue scientifique, cependant, il n’est pas si facile de trouver cette formule.

En 2012, Alcohol Health and Research World a publié un article sur la gueule de bois. Il disait : “Malgré la fréquence de la gueule de bois, les scientifiques n’en savent pas grand-chose.” “Les chercheurs ont examiné de nombreuses causes possibles de l’état de gueule de bois et ils ont trouvé des preuves que l’alcool peut provoquer des symptômes en affectant la production d’urine, le tube digestif, la glycémie, les habitudes de sommeil et les rythmes biologiques.” fait des recherches sur certaines solutions possibles, il n’y en a pas assez pour bien comprendre le problème.

Selon l’étude, il existe des preuves qu’il provoque la gueule de bois, mais cela n’a pas été étudié en profondeur. Par exemple, il est prouvé que la consommation de fruits, de jus de fruits ou de fructose peut atténuer la gravité d’une gueule de bois. D’autres aliments riches en glucides peuvent également fonctionner, mais cela peut ne pas être vrai pour tout le monde. car le corps de chacun fonctionne différemment. De la même manière, il y a d’autres choses qui pourraient aider à atténuer les effets d’une gueule de bois, comme la quantité de sommeil que vous obtenez et, bien sûr, la quantité d’alcool que vous buvez.

En 2005, une étude a examiné 15 tests sur les moyens de traiter la gueule de bois. Sept des tests ne répondaient pas aux critères de validité scientifique, mais les huit autres ont été effectués correctement. Mais le document indique qu ‘”il n’y a aucune preuve convaincante suggérant qu’une intervention conventionnelle ou complémentaire soit efficace pour prévenir ou traiter la gueule de bois alcoolique”. Il indique également que “le moyen le plus efficace d’éviter les symptômes de la gueule de bois causés par l’alcool est de pratiquer l’abstinence ou la modération”, ce que nous savons tous être la meilleure réponse.

Comment se débarrasser d’une gueule de bois ?

Ainsi, certaines personnes ont peut-être trouvé le bon moyen de se débarrasser d’une gueule de bois en utilisant certaines des choses suggérées par la première étude, comme les jus de fruits ou les glucides (d’autres indiquent que les protéines sont une aide clé), mais vous devez également penser à combien d’alcool vous avez bu, combien de temps vous avez dormi et votre corps, entre autres. Il n’y a pas de remède à tout.

Et non, boire plus d’alcool n’est peut-être pas un bon moyen de se débarrasser d’une gueule de bois, car cela pourrait rendre le corps plus sensible aux effets de l’alcool. Si vous choisissez quelque chose, le meilleur choix est quelque chose qui est plus naturel et qui contient des sucres, des glucides et des protéines.

Une suggestion serait de boire avec modération, de boire de l’eau, de bien manger avant de boire et de bien dormir la nuit. En effet, si vous êtes cru, votre corps vous demandera très probablement plusieurs heures de repos. Si vous buvez toute la bouteille de tequila lors d’une soirée sans faire attention, nous ne pensons pas qu’il existe un moyen rapide et facile de vous débarrasser de ce mal de tête. Vous n’aurez qu’à vous en occuper pendant quelques heures.

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