Préparez-vous, la saison de la grippe approche

Les gros titres portent sur le Covid-19, la poliomyélite et la variole du singe. Un autre virus — la grippe — sera bientôt là. L’activité grippale a tendance à commencer en octobre.

Cette année pourrait être pire en partie parce que les restrictions de Covid se sont assouplies.

Voici ce que vous pouvez faire pour rester en bonne santé.

Faites-vous vacciner contre la grippe.

Il est trop tôt pour dire quelle sera l’efficacité du vaccin contre la grippe cette année. Même lorsque le vaccin ne correspond pas bien aux virus de la grippe, il protège les personnes contre les maladies graves et les complications.

Le vaccin contre la grippe réduit le risque d’aller à l’hôpital.

Les enfants sont éligibles au vaccin contre la grippe par pulvérisation nasale, qui ne nécessite pas de piqûre d’aiguille et devrait fonctionner aussi bien que le vaccin.

Les personnes les plus à risque de complications de la grippe sont celles qui sont enceintes, âgées de 65 ans ou plus ou qui souffrent d’asthme, de maladies cardiaques ou de diabète. Ils voudront peut-être se faire vacciner contre la grippe le plus tôt possible.

Certaines personnes voudront peut-être attendre.

Il vaut mieux se faire vacciner contre la grippe tôt que de ne pas le recevoir du tout. La protection offerte par le vaccin contre la grippe diminue avec le temps. Les gens sont plus susceptibles de rencontrer le virus de la grippe en hiver plutôt qu’au début de l’automne. Le vaccin peut encore vous protéger après sept ou huit mois.

Portez un masque dans les espaces intérieurs bondés et lavez-vous les mains régulièrement.

Portez un masque dans les espaces intérieurs bondés. “Le masquage aide à réduire la propagation de nombreux virus respiratoires, pas seulement la grippe”, a déclaré un expert. Un lavage régulier des mains réduira également votre risque de tomber malade.

Que faire si vous vous sentez malade.

Si votre nez coule, que vous toussez et que vous êtes congestionné, limitez vos activités. Essayez de ne pas vous exposer aux autres. Si vous vous sentez malade, il est important de rester à la maison si possible.

Source : Le New York Times du 17 septembre 2022