4 raisons surprenantes pour lesquelles vous avez toujours froid

Avoir froid à certaines heures est un phénomène naturel et ne peut être totalement supprimé. Cependant, les gens peuvent vivre des moments ou des choses qui leur donnent facilement froid. La température corporelle de chacun est légèrement différente et réagit différemment aux différentes saisons et à l’environnement.

Donc, si vous êtes du genre à avoir tendance à avoir froid facilement, vous devrez peut-être connaître la cause et les choses qui vous font avoir froid afin de les éviter.

1. Carence en vitamine B12

La vitamine B12 est soluble dans l’eau qui joue un rôle dans le contrôle de votre système nerveux central et forme des globules rouges. Si vous manquez de vitamine B12, cela peut entraîner une anémie qui peut endommager les petits nerfs de votre corps et vous donner une sensation de froid tout le temps. Si vous vous trouvez dans cette catégorie, vous devrez peut-être améliorer votre apport en vitamine B12 par le biais de fruits ou de suppléments.

2. Vous avez des maladies artérielles périphériques

La maladie artérielle périphérique est un problème de circulation qui peut rétrécir votre artère, et lorsque cela se produit, cela réduit votre flux sanguin vers vos membres. Si vous développez une maladie artérielle périphérique, vos jambes peuvent ne pas recevoir suffisamment de sang pour répondre à leurs besoins. Et cela peut provoquer des symptômes tels que vous donner une sensation de froid.

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3. Vous avez perdu du poids

Avant de vous plaindre d’un rhume excessif, vous devrez peut-être vérifier votre poids corporel. La graisse corporelle vous aide à conserver la chaleur, donc si vous avez un poids corporel inférieur, vous êtes plus susceptible d’avoir froid.

4. Vous ne dormez pas assez

Le sommeil est une condition essentielle pour vous aider à réguler votre température corporelle. Si vous ne dormez pas suffisamment, vous pourriez commencer à avoir constamment des moments de froid.

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