5 habitudes toxiques qui détruisent la santé mentale des hommes

Maintes et maintes fois, les statistiques ont montré que les hommes sont plus susceptibles de se suicider que les femmes. Mais pourquoi en est-il ainsi ? L’énergie masculine et l’énergie féminine sont assez différentes et cela ne va pas quand un homme essaie d’agir comme une femme.

Voici 5 habitudes toxiques qui détruisent la santé mentale des hommes :

1. Les hommes n’expriment/ne communiquent pas leurs émotions, surtout celles qui sont douloureuses

Notre société d’aujourd’hui donne l’impression que les hommes doivent tenir le coup pour tout le monde. Un homme qui pleure ou exprime ses sentiments est considéré comme agissant comme une femme.

Cependant, exprimer des sentiments de tristesse et de colère est important car cela vous libère de cette émotion et vous aide à passer à autre chose.

2. Les hommes ont des mécanismes d’adaptation malsains

L’excès d’alcool, de drogues, de sexe, de jeu et d’autres dépendances est assez malsain et peut détourner l’attention de vos sentiments.

Vous n’avez pas à fuir vos sentiments en vous engageant dans des activités autodestructrices.

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3. Les hommes transfèrent l’agressivité et l’expriment de manière malsaine

Crier, crier, tirer des choses sur les gens est puéril, surtout quand vous faites cela à des personnes proches de vous qui ne sont pas la cause de votre mauvaise humeur.

4. Les hommes ne demandent pas d’aide

Il est impossible de fournir et de protéger tout le monde. Les super-héros ont aussi besoin d’acolytes. Demandez toujours de l’aide si vous en avez besoin. Ne te noie pas dans tes ennuis.

5. Les hommes voient l’amour comme une faiblesse

Certains hommes, peut-être à cause du passé, ont renoncé à l’amour et préfèrent de loin dormir.

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